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催眠與自我催眠戒煙治療

作者:中國催眠網 來源: 日期:2015-02-05 13:34:31 人氣:
我想大家在很多培訓課上都見過右邊這張圖,我們稱之為冰山圖,一涉及到冰山圖,往往都是在講意識和潛意識的問題,我拿出這張圖同樣也是在講意識與潛意識問題。通常我們稱露出水面上的一部分冰山成為意識或者顯意識,…
我想大家在很多培訓課上都見過右邊這張圖,我們稱之為冰山圖,一涉及到冰山圖,往往都是在講意識和潛意識的問題,我拿出這張圖同樣也是在講意識與潛意識問題。
通常我們稱露出水面上的一部分冰山成為意識或者顯意識,而把隱藏在水面
下的冰山稱為潛意識或者無意識。
那么這個冰山圖和戒煙有水面關系呢?
其實,我們講意志力戒煙也好,心癮難除也罷,其實都是我們意識層面的認知,而那些真正戒煙成功的人都是意識和潛意識達到了共識的。
我們可以簡單舉個例子:比如某人身患重大疾病,已經危及到生命了,而吸煙會導致疾病惡化,當醫生對他說讓他戒煙,才有可能延長壽命時,這個人很容易就把煙給戒掉了。
為什么會這樣呢,因為潛意識有一個本能就是“保護人本身”,醫生所說的話具有一定的催眠作用,因為醫生是醫學領域的權威,醫生說戒煙可以延長壽命,在潛意識狀態下會做個選擇,戒煙還是死亡,最終的潛意識基本會選擇戒煙而非死亡,一旦潛意識做出選擇后意識狀態就會一絲不茍的執行下去。
就像右邊這張圖所示:顯意識會依據潛意識所形成的模式自動過濾掉一部分不認可的信息,之后把認可的信息傳輸給潛意識,而潛意識是不分好壞對錯
的,只要符合自己的模式,潛意識就會全面接受。就像一個青年抽第一支煙時尼古丁本身是不會上癮的,也許抽第一支煙時還會被嗆到、會頭暈、會難受,但是為什么會抽第二支呢?因為這個青年的潛意識里認為吸煙的人很酷很帥,最起碼電影里都是這樣演的。在這樣的潛意識驅使下就會經常吸煙了,長時間就導致了尼古丁成癮,從此這個青年就成為香煙的奴隸,因為他已經心理和生理雙重成癮了。
同理,戒煙也是同樣的道理,首先要通過一種方式把應該戒煙的信息傳輸給潛意識,并讓潛意識去認可,否則戒煙無從談起。
催眠戒煙技術最根本的要點在于“繞過意識對信息處理的過程,直接把戒煙信息輸入給潛意識”這一過程,這是戒煙是否成功的最重要的環節。舉例來說,我們的意識狀態都知道吸煙有害健康
(煙盒上都有)但是為什么我們戒不了煙,最直接的原因是我們的潛意識不知道吸煙有害健康,因為這個信息被我們的意識給過濾掉了,為什么會過濾掉呢,因為我們潛意識里有原來吸煙時的認知(吸煙的青年是因為看到電影里的主人公吸煙很酷很帥,這樣的一個潛意識信息一致主導者你的潛意識,意識狀態了解到這個模式后,就會過濾掉一切與此信念相違背的一些信息)。
而剛剛舉得那個重癥患者的例子就是一個典型的催眠戒煙的例子,潛意識認為醫生是權威,所以醫生說的話是不會被意識過濾掉的,從而傳輸到潛意識中,但是在潛意識中共同存在著2個對香煙的不同信息,一個是吸煙很酷很帥,一個是吸煙=死亡,潛意識為了保護自己從而選擇戒煙。
所以說,催眠戒煙的原理是: 通過催眠技術,繞過意識對信息處理的過程,直接把戒煙信息輸入給潛意識,并通過技術手段使潛意識認可所輸入進來的信息,從而達到戒煙的目的。(香港催眠戒煙研究院)
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