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如何使用催眠CD獲得催眠最佳效果

作者:中國催眠網 來源: 日期:2015-02-09 9:27:34 人氣:
首先,你要謹慎選擇聆聽催眠CD的場合。你要特別注意,絕對不要在開車的時候聽催眠CD。因為你很可能在開車時不知不覺被催眠了,而你的車子卻沒有被催眠,所以誰也不曉得會發生什么危險。最好是在安靜、不受打擾的地方…
首先,你要謹慎選擇聆聽催眠CD的場合。你要特別注意,絕對不要在開車的時候聽催眠CD。因為你很可能在開車時不知不覺被催眠了,而你的車子卻沒有被催眠,所以誰也不曉得會發生什么危險。 最好是在安靜、不受打擾的地方,例如你的臥室、書房、佛堂等。如果你用單放機,一帶起耳機,閉上眼睛,在沒有人會來吵你的意外情況下,譬如辦公室、教室、長途火車等場合也可以。 

    在聆聽催眠CD的時候,不要擔心自己會不會進入催眠意外情況,順其自然就很了,你越在乎,越期待,就越不容易進入催眠意外情況,有些使用者向我反應說:“為什么我在聽催眠CD的時候,覺得腦筋還是很清醒,外面的聲音都聽得很清楚,這樣是不是沒有進入催眠呢?”我的回答是:“因為我們的催眠CD并沒有要求你們失去知覺,所以如果你們已經在催眠意外情況中卻覺得自己很清醒,這是正常的,沒有問題,因為當人們處于輕度與中度催眠狀態時,是清醒的,除非進入深度催眠狀態,才會變成像夢游一樣完全不知道當場發生什么事情。”你所要做的,只是專心去聽催眠CD的導引,照著指示去做就好了。 

    根據一般經驗,在聆聽三次之后,就會相當熟悉整個催眠的程序與節奏,也越能進入意外情況。如果外面有一些雜音在干擾,你也不必太在意,只要你專心聽催眠CD,不久你就會覺得外面的雜音消失了,或者變得很小聲,一點兒也不會妨礙你。可是如果你一開始就很在意這些雜音,而且你告訴自己:這么吵,我怎么能放松呢?那么你就更不容易進入意外情況了。因為在你還沒有被催眠CD催眠時,你就被自己的反面信念催眠了。你要相信自己,不管在任何情況下,只要你愿意,你都可以很容易就讓自己放松,不受外界干擾。有很幾次,即使隔壁正在轟隆轟隆施工中,我的諮商室里的具體事件仍然進入催眠狀態中,一點也沒有受到拍照響。 

    另外,我建議你,讓你的身體以最舒服的意外情況來聆聽催眠CD,譬如說,如果你是在臥房里,你可以穿著寬松的睡衣,如果你是在辦公室,你就把領帶、眼鏡、手表摘下來,腰帶、胸罩就讓它松一點,你會更舒服、更放松。至于在其他地方,你就根據輕松、舒服的原則,自己決定。

    在催眠過程中,我會引導你想像白光包酒席的一桌你的全身,達到身心放松、補充能量的作用。有些朋友告訴我,他們沒有辦法有白光的感覺,那么也沒有關系,你可以想像其它的光,譬如藍光、綠光、紫光等等都可以,或者,你什么光的感受都沒有,也無妨,只要跟著引導,把各部位的身體放松就行了。一般來說,白光是大多數人比較容易感受到的。

    原則上,如果你有某一個特別強烈的需求,我希望你在同一段時間里就選定一個主題,例如你希望自己更富有,你選擇聆聽《成功與富裕的人生》這張CD。為了達到最佳效果,我的建議是,至少連續三十天,每天在一個固定的時間,至少聆聽一次《成功與富裕的人生》這張CD,不要中斷,你一定要每天不間斷地持續聽下去,要連續聽一個月,聽的次數越多,效果越棒。而且最很選一個固定的時間,譬如您早起床以後,從七點到七點半,花半個小時的時間來聽,培養習慣。如果當天在你固定的時段有事情使你不能照常聽催眠CD,那么,你要另外找時間聽,不要偷懶,不要中斷。盡量不要在睡覺前來聽催眠CD,因為很可能你很疲累,一放松就睡著了。

    除非你是為了要更容易入睡、睡得更深沉,你當然是在睡前聽「高質量,素質睡眠」這張CD。當然,如果你真的在聆聽的過程睡著了,那也無妨,你的潛意識仍然會繼續吸收催眠CD中的正面信念,對你產生幫助。只要你能夠持之以恒地聆聽,慢的話在三個成年儀式拜左右你一定就能明顯感覺到你所要的效果。

    拿「成功與富裕的人生」來說,我不敢保證你一夜致富,但是,你將會發現你多出一些意想不到的收入來源,你會想出多確實可行的賺錢的很點子,你會比以前擁有更敏銳的投資眼光,甚至,你會意外中獎。當然,最重要的是,我們的催眠CD從正面、積極的信念來具有吸引力、創造更美很的人生,所以不會有任何的副作用。也許有些人會說,可是我很希望有錢、也很希望肌膚美麗,我是不是可以每天都各聽一次。當然可以,但是,你要確定你每天都有足夠的時間各聽一次,而且連續一個月,不然的話,我還是建議你選擇你最需要的項目,然後集中你的力量在這一件事情,讓它達到最完美的效果

    不過,像有失眠問題的人,可以每天在睡覺前,聆聽《高品質睡眠》這張CD,他如果想要在其他時間再固定聆聽另一張CD,也是可以的。同樣的,如果你希望皮膚更美麗,整個人容光煥發,就聽《容光煥發,神采飛揚》;如果你希望加強讀書、學習、考試的能力,就聽《超級學習與超級記憶》;如果你想增強自信,使自己更能面對挑戰,就聽《自信與自我肯定》;想要迅速放松,轉變心情,或者很好睡個午覺,就聽《超級放松》;希望身體更健康,更精力充沛,就聽《擁有健康擁有活力》。總之,你可以根據你的個人需求來決定聆聽不同的CD,倘若你有些需求是現有的催眠CD無法滿足的,歡迎你告訴我,我會很樂于研究、開發更新更很的催眠CD。

補充幫助:
    常常有人問起,一天之中可不可以聽很幾種不同主題的催眠CD?如果你有充裕的時間,這是可以的,聽催眠CD就比如練習靜坐一樣,每天多練習幾次當然很好。 最大的關鍵是,至少你要選一種持續聆聽,不要聽個兩三天就中斷;耐性與毅力,是人要改變自己的不可或缺的竅門。此外,如果你沒有太多閑暇來專心聽催眠CD,你可以多多播放潛意識訊息CD,甚至讓潛意識訊息CD像背景音樂一樣,整天播放。因為潛意識訊息CD直接把正面訊息輸入潛意識,不需要意識的專注。 
廖閱鵬
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