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催眠與放松的那點事(個人親身經歷)五

作者:中國催眠網 來源: 日期:2016-05-07 16:43:59 人氣:
今天已經是第五期了哈,接著講。016.牛頓第三定律與一個笑場的故事

今天已經是第五期了哈,接著講。

016. 牛頓第三定律與一個笑場的故事

  連著逛了幾天論壇,都快被各種標題晃瞎了。就跟逛集市似的,各種各樣的吆喝聲好不熱鬧。說書的、算命的、開眼的、遇鬼的、扒經歷的、打假的、貼小廣告的,有單占一樣的,也有囫圇著來的,讓人看得開心不已。

  沒關系,大家上論壇來,大多是抱著逛逛的心態。逛逛嘛,就是哪有熱鬧,湊哪里。看到好玩的,講講價;覺得投緣的,說兩句。這都挺好的。


每個人都有自己的歷史、背景、性格,有緊密與之相連的人,有所恐懼,有所希翼,是一個個復雜的個體,是值得尊重的。標簽卻讓這背后的信息無限簡化,這種簡化會讓我們的判斷力急速地麻木下去,從而遵從于或有意或無意,被煽動起來的群情。

  本能的暴力沖動被合理化之后,集體無意識地互相攻擊變成了簡直是理所當然的事情。這也是我最近常常看到的現象。


牛頓第三定律,力的作用是相互的。一個經常發脾氣的人,每一次對外的憤怒,也同時在向內刺激著自己;一個對其他人斤斤計較的人,每一次細數他人的不是,也同時在向內郁結著自己;一個對外界漠不關心的人,每一次感嘆世界的無趣,自己的生命也慢慢黯淡下去。高血壓、失眠、抑郁,由此而來。

  我相信這樣的順序:首先發生生命力的扭曲或枯萎,疾病隨后而來,而非反之。

  一個拼命向外貼標簽的人,便是在拼命限制自己,當我們的生命受到如此多的局限的時候,深度與寬度便不復存在了,這是很可悲的一件事。


雖然牛頓第三定律說的是別的事情,但是在這里也同樣適用。且扯到這里,我接下來要說的這段經歷,也與之相關。


人就像一個雙向天線,很多時候對外的力也是對內的。為什么這么說呢,與這一次的案例有關。此次的催眠對象為同事F,是個非常愛笑的女孩子。

  真的是非常愛笑,到什么程度呢,基本不論說話內容:每句話至少跟著一個笑聲。不是露齒而笑的那種無聲的笑容,而是真的會發出實在的聲音。而且同事F的笑聲是非常特別的,不是“呵呵,哈哈,嘿嘿”,而是時常伴著說話“哧溜”地笑出來。其音效相當于“嗤~”“嘻!”“噗!”

  這個與其說是笑聲,更像是某種東西泄漏的感覺,我初次與她認識的時候,這種說話方式真的是給我留下了相當深刻的印象。明明是很認真的在說一件事情,卻讓初次見面的人笑成這個樣子,真是罪過。


后來認識的時間長了,我才知道,不論說什么,F都會撲哧撲哧地笑個不停。經過我的觀察,F發出笑聲,并不是認為什么東西好笑,而是一種焦慮的釋放。證據就是,在說比較重要的事情的時候,笑聲明顯增多(或者說是漏氣聲);在說比較不確定的事情的時候,笑聲明顯增多;在說比較敏感、給人壓力的話題的時候,笑聲明顯增多。

  F在笑的時候,有明顯的不自覺的聳肩動作。就好像一個導電不均衡的鐵棒,在F感到焦慮的時候,焦慮的電流就“刷”地順著脊柱流上肩膀,造成一個聳肩的動作,然后F會同步地發出一個“噗!”“嗤!”“嘻!”的聲音。

  原來不是我聽錯了,真的是有東西在漏出來:焦慮感。


由于她自己沒有察覺,長時間的這種自然反應,讓她的整個上半身都處于肌肉僵硬的狀態,尤其是脖子和肩膀的肌肉。人在長時間地對外釋放焦慮的時候,也會這樣對自己的身體產生影響,這也是一個相互作用力的問題。

  那天我試著戳了戳F的肩部肌肉,發現很僵硬,與處于自然狀態的肌肉有很大的不同。于是在一個非常吵鬧的環境下,利用中途休息的20分鐘,我嘗試對F做出放松引導。


這有一定難度,一方面F認為我的方法非常有趣,另一方面,新的方法也讓她感到一定程度的緊張。兩件事都導致了一個結果:她撲哧撲哧地笑個不停,我幾乎沒辦法讓她平靜下來。

  于是我安靜地等著,過了5分鐘,她終于多少平靜了下來。在已經變得逐漸流暢的引導下,她慢慢閉上眼睛。我用逐步放松的方法,令她的面部明顯地柔和了下來,F的后背也靠到了椅子的靠背上,呼吸由淺入深。

  那是個忙碌的晚上,在白熾燈略微滋滋作響的聲音里,F的肩膀逐漸開始明顯地隨著深入的呼吸起伏起來。


今天先到這里,下期我們繼續。

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