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催眠講堂之年齡退行的一般應用

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-04-30 22:10:00 人氣:
年齡退行的一般應用在臨床中使用年齡退行時,至少可以采用兩種一般的策略,它們各自又可以衍生出許多不同的具體的技木。第一種一般的策略涉及使用年齡退行來回溯負性的、甚至是創傷類型的經歷。其意圖在于讓來訪者能…
年齡退行的一般應用 在臨床中使用年齡退行時,至少可以采用兩種一般的策略,它們各自又可以衍生出許多不同的具體的技木。第一種一般的策略涉及使用年齡退行來回溯負性的、甚至是創傷類型的經歷。其意圖在于讓來訪者能夠對事件進行探索,釋放被鎖閉住的情緒(宣泄),與此同時提供新的方式來審視那個情境(重構),這可能會幫助他們釋放或重新界定從那段經歷延續至今仍對他們的生活造成的負面影響。在使用這種策略時,記憶復蘇或記憶增強都可以使用,具體則需根據臨床工作者的判斷,即來訪者應該在多大程度上沉浸在這段記憶當中,或在多大程度上和這段記憶拉開距離才能獲得最大的治療收益。例如,如果一位來訪者覺得自己的母親不接受自己,因此感到自己毫無價值,那么臨床工作者可能想要通過記憶復蘇的方式將他帶回到過去,重新經歷一個或多個導致這種感受產生的關鍵性的母子互動。這可以通過以下的做法來完成,臨床工作者在幫助他重新體驗那個事件時他具有的感受,以及重新體驗當時的畫面和聲音的同時,也支持他去表達出這些感受。然后,臨床工作者可以讓他聚焦在那個體驗中他在之前沒有注意到或忽視了的維度上。通過給過去的記憶增添新的理解和洞見,臨床工作者就能夠幫助來訪者重新界定這段記憶。例如,可以鼓勵來訪者去感受到來自母親的愛和芙心,母親事實上的確是愛他的,但她也因為自己存在的某種情感上的局限而深受困擾。
對一段過去的經歷獲得一個新的結論可以極大地改變你對自己的看法。讓來訪者沉浸在體驗之中也讓其具有的強大的情感力量得以發揮出來。與此相反的是,如果臨床工作者正在和一位有過被強奸的痛苦經歷的女性工作,那么通過記憶復蘇的方法讓她重新回到那個有著強烈情感的情境當中通常是不可取的。在心理距離上更遙遠的記憶增強技術或許能夠給她提供更好的幫助。在這種取向的幫助下,她可以既安全地處于此時此刻的狀態,又能夠修通過去的創傷。
年齡退行的第二種一般的策略是觸及和放大來訪者的資源,這種策略和第一種策略是兼容的,也能夠很容易被整合到第一種策略中。這種策略首先是能鑒別出來訪者在過去的情境中曾表現出來的特定的問題解決能力,但不幸的是,來訪者在目前并未能使用這些能力;然后再對這些能力加以利用。來訪者常常擁有他們沒有意識到的積極能力,而且因為他們沒有覺察到它們,因此獲得這些能力的途徑也處于休眠的狀態。在使用年齡退行時,臨床工作者可以幫助來訪者在他們自己過去的經歷中重新發現這些能力,而這些能力可以讓他們以更適應的方式來處理目前的困難。例如,對于抱怨自己在學習新事物上有困難的來訪者來說,臨床工作者可以引導他們回到過去,回溯各種不同的過去的經歷,在這些經歷中,他們起初都因為學習某樣事物而感到挫敗,然后再讓他們看到,每一次的挫敗感如何最終導致他們掌握了那些信息,并且讓他們在那個領域也變得更自信。這就是一個培養耐挫力的例子。學習穿衣服、讀寫、開車以及無數種其他的經歷在一開始都是讓人望而卻步的新體驗,而之后則變成了普通的、自動化的能力。如果來訪者在某些過去的體驗中因為掌握了之前看似困難的技巧而感到滿足的話,那么讓來訪者沉浸在這些體驗中就能夠幫助他們建立一種更積極的態度去接納不確定性,將其作為學習過程的正常的一部分,并將這種態度應用到目前的挑戰上。
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