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催眠講堂之引發催眠失憶的一些方法2

作者:中國催眠網 來源: 日期:2019-06-13 19:03:01 人氣:
間接的取向可以有多種形式,包括間接的暗示、轉移注意力和混亂型的暗示。產生失憶的間接的暗示創造的可能性是,你無須直白地要求產生失憶反應就能夠讓失憶發生。下面就是使用間接和分心的方法來產生失憶的一個例子:…
間接的取向可以有多種形式,包括間接的暗示、轉移注意力和混亂型的暗示。產生失憶的間接的暗示創造的可能性是,你無須直白地要求產生失憶反應就能夠讓失憶發生。下面就是使用間接和分心的方法來產生失憶的一個例子:

……當你繼續放松的時候,每一次呼吸都能夠撫慰你……我好奇的是,你會在多大程度上注意到在你的頭腦中漂浮的那些不同的想法……你的頭腦在它放松的時候可以那么的活躍……然后你就能夠意識到,要回憶起我在7分鐘之前所講的東西是那么的困難……而你可以嘗試回憶起我在9分鐘之前講的事情,或者你在4分鐘之前在想什么,但是去做嘗試和回憶這樣的工作不顯得太赍力了嗎?……它所花費的功夫要比它實際的價值多得多……所以說,為什么不讓你自己舒服地放松……知道你不必去記得,當甚至嘗試一下都顯得太費力的時候?

這個例子是間接的,因為它并沒有具體暗示來訪者他們要遺忘什么;它只是描述了回憶的困難。另一種產生失憶的間接暗示是:“你可以從這段經歷中只記得你選擇記得的事情。”這個暗示所隱含的意義是“你可以遺忘你選擇遺忘的事情。”我認為這種暗示是以一種尊重來訪者的方式將失憶作為一種選擇提供給來訪者,而不是命令其發生。

另一種促發失憶的間接做法是轉移注意力。當你考慮這樣一個平常的互動情境時,你就能夠很容易理解這種做法背后的機制。你對你的朋友說:“我有些事情要告訴你。”你的朋友說:“好吧,我也有些事情要告訴你,而且它真的很重要,所以讓我先跟你說。”你同意了,于是你就在傾聽和回應你朋友在意的事情。最后,當她講完后問你:“好,那么剛才你想跟我說什么?”然后你會說:“嗯,好吧,喲,我,嗯……忘記了”,而對方在那時會做出一種很老套但也很令人惱火的反應:“好吧,那肯定不那么重要!”實際上發生了什么呢?你的注意力當時停留在一個特定的“軌道”上,一個特定的思維線索上。但是當你離開那根軌道轉而關注你朋友輸入的信息時,思緒就被打斷了,而重新提取它是十分困難的,因此就產生了一種暫時的失憶。你所擁有的信息“就在你的舌尖上”,但是你越是努力地想要記起它,它越發變得遙不可及。只要當你將注意力從有意地努力去回憶它的任務上移開,它才能最終回到覺察之中。

注意力的改變顯然會影響到信息如何在意識和潛意識之間傳遞。有意地改變來訪者的注意力,將其從他們的催眠體驗中轉移,乃是一種讓他們“脫軌”的方式,因此也就能發展出對催眠的失憶。為了做到這一點,在來訪者從催眠中脫離出來的過程中,臨床工作者可以透過詢問一些完全和催眠治療無關的內容而以一種優雅且連貫的方式讓他們分心。例如,臨床工作者可以故做困擾狀,然后說些類似這樣的話:“哦,我剛剛才記起來,我想問你在上次的體檢中做了什么樣的檢查。你可以回憶一下嗎?”通過鼓勵來訪者突然將注意力置于思考他們上次的體檢上(或者任何事情),你就讓他們沒有機會在意識層面分析他們剛剛完成的催眠體驗,當他們的意識覺察轉移至你的問題和如何回答它時,催眠的體驗就滑入了“頭腦的背面”。當它們滑出覺察之外的時候,正如我們在第五章中所討論過的那樣,你的暗示仍然可以在潛意識中以一種目標導向的方式得到加工。不過,你不會知道他們的潛意識是否已經整合了什么,這要等到你在后續的會談中有機會去發現有無任何改交的發生,以及他們對事物如何發生改變有多大程度的意識覺察。

通過換軌道來阻礙意識的分析,或者以其他鼓勵失憶發生的方式讓來訪者沒有機會去對在意識層面的分析看來可能是非理性的催眠體驗的某些層面吹毛求疵或者加以拒絕。催眠會談常常涉及這樣一些暗示體驗,例如“在空間和時間中平靜地漂浮著”,這種暗示在情感上很有力量但在邏輯上是不可能的。潛意識可以對那些在意識的頭腦看來不合理的事物做出有意義的反應,這被稱為恍惚狀態的邏輯,這一觀點讓我可以討論下一種促發失憶的方法。

混亂技術作為一種導入技術,我在之前已經對其進行過討論。混亂型的暗示也可以用來促進各種催眠現象的產生,而且在獲得失憶反應方面尤其有用。在對混亂型的暗示做出反應的時候,來訪者會越來越多地聚焦于嘗試理解這些暗示上。就像在之前的做法中那樣,他們的注意力會從曾經在的地方轉移——脫軌——至目前令人迷惑的信息上,但是他們額外產生的想要形成有意義的反應的動機則會讓這種喚起失憶的做法變得更有力量。下面是一個使用混亂技術來促發失憶的例子:

……而現在你在這次治療中已經有機會發現了新的可能性……當你可以從過去的經歷中學習到些什么的時候……你的意識的頭腦可以開始好奇于……它如何才能知道應該記得什么……而又有哪些東西只需要你的潛意識知道就可以了……然后你可以記得……去忘記……或者你可以選擇去忘記記得……你關于遺忘的記憶忘記了它已經忘記的東西……但你只會忘記那些你已經忘記的東西,當你意識到去記得實在太困難了的時候……而然后你就可以忘記所有這些混亂,并且甚至變得更為放松……

當來訪者的注意力更多地投入到弄明白混亂的意義之中的時候,他們的潛意識就可以對于旨在讓他們遺忘的嵌入暗示做出反應。一般而言,注意力轉移會在催眠會談的尾聲使用,盡管并不一定要那么做,而混亂技術可以很容易地被整合到催眠過程的任意時間點上。

其他促發失憶的做法如下:

1.隱喻,即講述其中嵌入遺忘暗示的故事(“……當她睜開眼睛時,就好像從很沉的睡眠中醒來一樣,幾乎不記得任何事情,只記得安睡了一夜的那種美好的感覺。”)

2.播種,即預先提供線索表明之后會給予失憶的暗示(“有些人體驗到的催眠是如此之深或如此有意義,以至當他們從催眠中喚回之后,會很驚訝地發現幾乎不記得發生了什么……而特別有意思的是,他們獲得了更好的改變,即便他們不一定需要意識到自己到底是怎么做到的。”)

3.解離,即給予暗示的內容是回憶和遺忘,他們是兩個相互分離的機制,可以獨立運作(“你回憶的能力會得到你遺忘的能力的補充……而當你的思緒記起那個情境時,你的感受可以遺忘那時發生的事情,因為它們會記起其他更重要也更舒適的情形。”)

對你自己和他人進行觀察,觀察記憶如何在不同的情境中起作用,這可以教會你許多關于回憶和遺忘具有的慣常的特性。我也建議你對人類記憶的本質進行進一步的學習,從而指導你發展出使用失憶的技能。特別推薦丹尼爾·沙克特(1996)的著作《尋找記憶:大腦、心理和過去》似及諾貝爾獎獲得者埃里克·坎德爾的著作(2007)《追尋記憶的痕跡》。

在失憶這個問題上,我還有一些想說的話,但是我已經忘記它們是什么了。
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