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催眠動態圖片,據說很多人還沒看全就睡著了

作者:中國催眠網 來源: 日期:2017-04-15 13:06:10 人氣:
你還在為晚上睡不著而煩惱嗎?史上最強催眠圖,失眠?看完這些你就能睡著了!
你還在為晚上睡不著而煩惱嗎?史上最強催眠圖,失眠?看完這些你就能睡著了! 來自洛杉磯的插畫家 James R. Eads,他的風格頗具梵高范。超現實主義插畫中充滿了微妙筆觸和優雅的形式。

求 James R.Eads 制作成催眠動態圖片。Eads 覺得很有趣,很快就同意了。于是,靜態圖像變成了旋轉的gif催眠圖片,準備睡覺吧~~

  

  

很多人認為,睡得越多,就會越精神,其實,那些睡得更多的人,并不是因為他們需要長時間睡眠,而是因為他們沒有好好地關照自己的睡眠系統,從而導致這個系統被削弱,不能高效率地工作。很多朋友抱持著“睡眠是可以補回來的”這樣的觀點,今天玩得太瘋了,明天補回來。你不知道的是,睡眠時間是補不回來的。通宵一個晚上,就算你睡三天也補不回那一個晚上的8小時。常年上夜班的朋友肯定深有體會,他們會更清楚晚上不睡覺對人體的影響,皮膚暗黃無光澤,身體健康也受到了很大的影響。那究竟一個人一天應該要睡幾個小時呢?又該幾點開始睡覺比較好呢?

在夜間,人體各器官都有各自的工作時間段,為了身體能更好地排毒,各器官能更好地休息,最好養成一個良好的生活作息習慣。當睡眠生物鐘正常運行時,人的睡眠就處于正常狀態,一旦生物鐘受到了破壞,就會發生睡眠紊亂的現象,造成睡眠障礙。
  

  良好的睡眠習慣是最好在早晨7點左右起床,在晚上22:30睡覺,并做到上床后半小時入睡,夜間最好不醒或最多醒一次,睡眠深,不易受外界干擾而驚醒;沒有多夢或噩夢的現象。養成良好的睡眠習慣,保證高質量的睡眠。


希望這期的催眠動態圖可以幫助到大家,良好的睡眠從良好的習慣開始。

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