红姐经典波数|心经
熱門標簽: 催眠曲輕音樂 廖閱鵬 Spa深度睡眠音樂 催眠音樂 催眠音頻 自我催眠 催眠視頻 催眠輕音樂 催眠療法 催眠曲 催眠故事 催眠 失眠 潛意識 催眠魔術 催眠術 米爾頓·艾瑞克森 自我催眠術 催眠術教程 瑜伽舒眠術

自我催眠

 睡眠  右腦意識  催眠暗示  失眠  催眠與潛能

如何快速自我催眠,進入冥想狀態?

作者:中國催眠網 來源: 日期:2018-10-21 19:59:04 人氣:
催眠就是集中精神進入意識的智慧大海,也是回溯前世的主要方法。其實催眠一點都不神秘,就是注意力集中的狀態。不神秘不代表容易,就好像揭開封印,容易嗎?如果一個人足夠放松,注意力高度集中不受外界噪音和刺激的…

催眠就是集中精神進入意識的智慧大海,也是回溯前世的主要方法。其實催眠一點都不神秘,就是注意力集中的狀態。

不神秘不代表容易,就好像揭開封印,容易嗎?如果一個人足夠放松,注意力高度集中不受外界噪音和刺激的影響,那就屬于輕微催眠狀態。所有的催眠都是自己控制下的,就算旁邊有催眠師也只能算個引導者。

給大家的建議:

由慢入快易,建議先不求快。自己錄音也好、網路上找也好,找到一些有文案的幫助冥想的錄音檔,比如本網站的催眠曲輕音樂欄目。給自己一個安全舒適的環境(最好坐在椅子上,躺著容易睡著),在錄音快結束的時候,雙手抱腹、或雙手交握、或某一手的大拇指食指中指的指腹相碰、或就選擇你當時的雙手姿勢。心中告訴自己,“剛才舒服的經驗會記錄在這個特殊的動作里,以后只要我每次做這個動作,我就會回到那個舒服的經驗里去。”記得經常給這個動作補充冥想的感覺。如果在地鐵、公交車上做冥想,記得把包抓好、以及不要忘了下站。“快”,其實是把“慢”的動作加速了,所以還是要先有“慢”的經驗。

催眠和冥想一樣,都可以進入潛意識,不受時空和邏輯的限制能回憶任何事情。而且在那個場景中,除了清楚自己的想法,還知道別人的想法。重新架構意識和潛意識的關系。催眠的狀態有深有淺,不是睡著而是清醒知道在做什么,可以判斷過往經驗也可以控制說話內容。有時候我看到的前世像電影,有時候可以引起我的情緒反應,有時候只是感覺到一些事情。在催眠這樣的假眠狀態能進入無限自由的領域,心靈全然向內省事,能獲得潛意識的啟發。愛迪生就很看重這種假眠狀態,每次研發都要運用特定手段使自己反復進入寤寐假眠。

標簽:自我催眠
本文網址:
下一篇:沒有資料
暫無任何評論
熱門欄目: 催眠 | 催眠音樂 | 催眠術 | 催眠曲 | 自我催眠
Copyright © 2012 中國催眠網 版權所有 工信部ICP備案號:冀ICP備11005884號-3
红姐经典波数